Кефир - полезный продукт, который помогает при хронической усталости, укрепляет кости, зубы и ногти, участвует в очистке сосудов и поддерживает хороший цвет лица и тонус мышц. В статье представлены рецепты простых кефирных коктейлей, которые помогут охладиться в жаркую погоду и будут полезны для здоровья.